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健ヲタ♂オッス!

強く美しくあり続けたいメンズにささげる、美容×健康エンタメ

歯は磨くのではなく、掃いて拭こう、というお話。

先日、衝撃的な本を読んだ。 『歯はみがいてはいけない (講談社+α新書)』という書で、歯は磨くのではなくあくまでプラークを取りましょう、という内容なのだが、これが目から鱗がボロボロ。 歯はみがいてはいけない (講談社+α新書)posted with ヨメレバ森 昭…

チョコ好きの僕がバレンタインデーにもらったら嬉しい義理チョコ10選

そろそろ、バレンタインデーである。 「やべ~義理チョコまだ用意してねぇ、週末買いにいかなきゃ~」と予定を立てている女子も少なからずいると思われる。 何を隠そう僕は無類のチョコ好きで、バレンタインデーは毎年楽しみなイベントだ。仮に義理であった…

毎晩、水樹奈々と夢の中『おやすみ、ロジャー』

眠れない夜、あなたはどんな方法で眠ろうとするだろうか? 筆者は不眠症というほど睡眠に困った経験はないのだが、たまに寝付けない時、過去、次のようなことを試してきた。

温冷浴は疲労回復に本当に効くのか?

温冷浴をご存じでしょうか? ちまたでは、 「疲れが取れる。毎日馬車馬のようにがっつり働けるようになる!」 「寝つきがよくなる。死んだようにぐっすり眠れるようになる!」 「美肌になる。いつの間にか赤ちゃんのようなプニプニお肌に♪」 「冷え性が治る…

クエン酸は疲労回復に本当に効くのか?

みんな大好きクエン酸。でも果たして本当に疲労回復に効いているのでしょうか?クエン酸にまつわる不都合な真実を暴かんと、検証してみました。

緑内障を疑われたら、『緑内障の最新治療』を真っ先に読むべし

先日、ついに緑内障になった。 3か月前くらいから、何となく右目の上の方が部分的に見づらいなと感じていたのが、受診のきっかけ。目に傷があるのか、もしかすると、たぶん、やっぱり視野欠損かなと思っていたら、案の定そうだった。 5年前に一度疑われたこ…

イミダゾールジペプチドは疲労回復に本当に効くのか?

巷で大人気のイミダゾールジペプチドは本当に疲労回復に効くのか?調べたことをまとめつつ、自らの肉体で検証してみました。

疲労回復サプリメントの選び方

疲労回復サプリメントには、栄養補給型・疲労感解消型・疲労物質除去型・睡眠改善型の4タイプがあり、望む効果によって最適な選び方があります。