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男の美容×健康×アンチエイジング

首ポンピングは、二重あご対策にも最適?!

首ポンピング、という健康法をご存知でしょうか? 整体師の永井峻先生が提唱している方法で、先月、それに関する本を出されました。 1日3分! 「首ポンピング」で健康になるposted with ヨメレバ永井 峻 サンマーク出版 2017-04-11 AmazonKindle 詳しくは、書…

二重あご解消にマッサージは危険かもしれない

二重あご改善のためによく行われる方法の一つに、マッサージがあります。 マッサージの流派はさまざまあるようですが、肌に直接はたらきかけるアプローチであることは変わりません。 自分も今まで、筋トレとリンパマッサージの両方をやっていました。 しかし…

Amazonで高評価の美顔器は二重あご改善にオススメ

二重あご改善、進行中でございます。 ここ3ヶ月間、アゴ回りのトレーニングを行い、そこそこたるみが取れてきました。 (⇒改善画像はこちら) そこで今後さらに改善スピードを上げていきたいわけですが、ここで一つ問題が出てきました。 今まで、舌を突き出…

温冷浴は疲労回復に本当に効くのか?

温冷浴をご存じでしょうか? ちまたでは、 「疲れが取れる。毎日馬車馬のようにがっつり働けるようになる!」 「寝つきがよくなる。死んだようにぐっすり眠れるようになる!」 「美肌になる。いつの間にか赤ちゃんのようなプニプニお肌に♪」 「冷え性が治る…